Régional et saisonnier: le goût du Luxembourg en juillet

Image - Cerises et fraises - Koulbicher Uebst a Geméis
© Koulbicher Uebst a Geméis

Adopter une alimentation régionale et saisonnière vous permet de manger mieux, de soutenir l'économie locale, de contribuer à la protection de l'environnement et de redécouvrir des produits authentiques au rythme des saisons, tout en valorisant la richesse de la cuisine locale. Envie de manger et de cuisiner local? Chaque mois de l'été, nous mettons à l'honneur un fruit et un légume, ainsi que quelques producteurs, et nous vous proposons des recettes inspirantes pour nourrir votre corps et votre esprit. Les vedettes du mois de juillet sont les cerises et le fenouil.

Les cerises de Koulbicher Uebst a Geméis

Chez Koulbicher Uebst a Geméis, Thierry Garlemant et sa partenaire cultivent avec passion des légumes et des fruits de saison. Une large production de légumes (tomates, poivrons, concombres, aubergines, courgettes, entre autres) est accompagnée en été par des fraises et des cerises.

Les cerises sont récoltées à la main, car leur peau délicate supporte mal les manipulations mécaniques, ce qui explique en partie leur prix. Elles doivent être cueillies à parfaite maturité, car elles ne continuent pratiquement pas à mûrir après la récolte. Leur saveur dépend donc du moment précis où elles sont cueillies. La récolte est en général très courte: pour certaines variétés, quelques jours seulement séparent les premiers fruits mûrs de la fin de la cueillette, ce qui demande une grande réactivité des producteurs.

Pour privilégier la proximité avec les consommateurs, l'exploitation vend directement sa production dans son magasin situé rue Mayrisch à Colpach-Haut, dans le magasin mobile installé à Grevels, ainsi qu'au magasin Fleurs Binsfeld à Erpeldange-sur-Sûre. Thierry Garlemant est également présent chaque mois sur le marché de Rambrouch. En outre, depuis juillet 2026, vous pouvez aussi acheter leurs produits au tout nouveau magasin self-service.

L'entreprise figure également parmi les producteurs partenaires du réseau Naturlëtz, qui met en relation des producteurs locaux et les consommateurs à travers des circuits courts de distribution.

Thierry Garlement, à la tête de Koulbicher Uebst a Geméis.
© Koulbicher Uebst a Geméis / #RégionalSaisonnier / Ministère de l’Agriculture, de l’Alimentation et de la Viticulture

Le saviez-vous?

Le nonidi 19 messidor du calendrier révolutionnaire français est le Jour de la Cerise. Cette journée correspond généralement au septième jour du mois de juillet. Un clin d'oeil gourmand à ce fruit emblématique de l'été, apprécié pour sa fraîcheur et ses saveurs généreuses.

Le bon goût du régional et saisonnier

Choisir des produits régionaux et de saison permet de soutenir les agriculteurs locaux, de favoriser une agriculture durable et de réduire l'impact environnemental. Ces produits, plus frais et savoureux, offrent une meilleure traçabilité tout en valorisant l'économie locale et les traditions culinaires. Pour découvrir les produits régionaux et de saison au Luxembourg, le site de la campagne #RégionalSaisonnier propose notamment un calendrier saisonnier, des informations pratiques, des recettes et un espace dédié aux agriculteurs.

Le fenouil de la coopérative TERRA

TERRA est une coopérative agricole luxembourgeoise fondée en 2014 par Sophie Pixius, Pit Reichert et Marko Anyfandakis. Pionnière de l'agriculture soutenue par la communauté au Luxembourg, elle cultive des légumes et des herbes aromatiques selon les principes de l'agroécologie, dans le respect des sols, de la biodiversité et des cycles naturels.

Bien plus qu'une ferme, TERRA est un projet collectif qui rapproche producteurs et consommateurs autour d'une alimentation locale, saine et de saison. Les membres de la coopérative soutiennent directement la production et reçoivent chaque semaine des paniers de légumes fraîchement récoltés.

La coopérative est également un lieu d'échange, d'apprentissage et de sensibilisation. Elle propose régulièrement des ateliers, des formations et des événements autour de l'agriculture durable, de la permaculture et de la transition écologique.

Leurs paniers de légumes sont proposés sur abonnement et la liste des légumes disponibles selon les saisons peut être consultée sur leur site internet. Initialement distribués uniquement à Bonnevoie et à Eicherfeld, les paniers peuvent désormais être livrés à domicile ou retirés dans plusieurs magasins bio partenaires, offrant ainsi davantage de flexibilité aux membres.

La coopérative a aussi un petit stand de vente ouvert au public les samedis matin à Bonnevoie (Place Léon XIII) de 10h00 à 12h00. Le marché permet ainsi de découvrir leurs spécialités, même le temps d'une visite touristique au Luxembourg.

TERRA se trouve à Eicherfeld (Luxembourg-Ville), l'accès étant par la rue des Sept-Arpents.

Le saviez-vous?

L'empereur Charlemagne a contribué à populariser la culture du fenouil en Europe occidentale en préconisant sa présence dans les domaines impériaux. Le fenouil figure parmi les plantes, herbes et arbres mentionnés dans le célèbre "Capitulaire De Villis", acte législatif de Charlemagne datant de la fin du 8e ou du début du 9e siècle.

La recette: le fenouil, du très facile au très élaboré, selon les goûts

Le fenouil se prête à de nombreuses recettes, car toute la plante est comestible, du bulbe aux feuilles et aux tiges. Il peut être finement émincé pour agrémenter des salades, dégusté en guise de dip, ou coupé plus grossièrement et grillé avec d'autres légumes.

Une salade de fenouil croquant, oranges juteuses et menthe parfumée, avec une vinaigrette simple au miel et au vinaigre de cidre est idéale comme accompagnement en été.

Si vous avez envie d'une élaboration plus raffinée, le livre de recettes "The Schengen Lounge" de l'École d'Hôtellerie et de Tourisme du Luxembourg (EHTL) vous propose une truite au fenouil gingembre. Vous pouvez acheter le livre en ligne ou télécharger une version PDF gratuitement sur le site web de l'EHTL.

Le livre de recettes "The Schengen Lounge" de l'EHTL vous propose une truite au fenouil gingembre.
© EHTL

Cette recette met à l'honneur la truite accompagnée du fenouil travaillé sous trois formes: en confit, en salade croquante et en purée caramélisée. L'ensemble est relevé par une sauce crémeuse infusée au gingembre, qui apporte fraîcheur et finesse.

Le fenouil est d'abord rôti et caramélisé pour le confit, puis préparé en fines lamelles assaisonnées de citron, d'aneth et d'estragon pour la salade. Une autre partie est lentement caramélisée avant d'être mixée en une purée onctueuse. La sauce est réalisée à partir d'un bouillon de poisson, de crème et de gingembre frais infusé.

La truite est cuite en filet, côté peau, de façon à obtenir une peau dorée et légèrement croustillante tout en conservant une chair tendre. Elle est servie avec les différentes préparations de fenouil et nappée de sauce au gingembre.

Consultez les détails sur les ingrédients et la progression de la recette (Pdf) sur le site web de l'EHTL.

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